什么是益生菌？益生菌是指可以在人体肠道内生长并产生有益生理作用的菌种。人体内有着大约1000多种菌群，其中一部分是有益菌，一部分是有害菌。益生菌作为一种促进肠道健康的菌群，可以帮助人体消化、吸收养分，减少肠道炎症...