什么是益生菌？益生菌是指一种有益于人体健康的微生物，可以帮助人体维持肠道菌群平衡，促进消化和免疫系统的正常运行。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌等。益生菌与健康的关系肠道菌群的平衡对人体健康非常重要。益生菌...