什么是益生菌？益生菌，也被称作“有益菌”，是一种利用于维持人体内有益细菌菌群平衡的微生物。它们主要居住在我们的肠道中，帮助消化食物，促进营养物质的吸收，调节免疫功能和对抗有害细菌的侵入。益生菌的功效益生菌...