为什么要补充益生菌？益生菌是肠道内的好菌，能够帮助消化食物、吸收营养、预防便秘、增强免疫力。但是，现代人生活方式的改变、食品加工工艺的进步以及抗生素滥用等因素都会破坏肠道菌群平衡，导致身体内益生菌数量不足或种类单...