什么是益生菌？益生菌是指那些能够对宿主产生有益影响的菌群。这样的菌群在人体内能够帮助维持肠道微生物平衡，促进食物的消化吸收，同时还能提高肠道免疫力，从而保护人体健康。具体来说，益生菌主要针对肠道中的某些有害菌群进...