什么是益生菌？益生菌是指有利于人体生存和健康的微生物，主要分布在肠道内的细菌，包括乳酸杆菌、双歧杆菌、酵母菌等。益生菌能够维护肠道内良好的微生态平衡，帮助消化、保护肠道粘膜等，对身体健康有着重要的作用。肠道菌...