什么是益生菌？益生菌是指人体内的良性细菌，它们对于肠道健康和免疫系统的功能都有很大的作用。不同种类的益生菌有不同的功能，包括促进营养物质的吸收、抑制有害菌的生长、增强免疫力等等。它们存在于各种发酵食品中，比如酸奶...