什么是益生菌？益生菌是一种对人体有益的微生物，它们生活在人体内或进入人体后能够发挥有益作用。益生菌可以增强人体消化系统的免疫力、促进营养吸收和维持肠道健康。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。这些菌可以...