什么是益生菌？益生菌，也叫有益菌，是指对人体健康有益的微生物，主要生存在人体内的肠道及其周围。益生菌有助于维持肠道菌群平衡，促进免疫系统健康，调节新陈代谢等多种生理功能。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌...