为什么要增加酵素和益生菌摄入？现代人食用的食品种类繁多，但大多数都经过加工和处理，长时间的加热、冷冻和保存，使得我们食用的食品里的酵素和益生菌含量极低，难以满足身体正常消化的需要。酵素和益生菌的摄入不仅可以促进身...