什么是益生菌？益生菌是人体内共生的微生物群落中的一种。它能够帮助人体消化食物、促进营养吸收、加强免疫系统、调节肠道菌群平衡等。因此，益生菌也被称为“有益菌”，成为近年来备受谈论的健康话题。酸奶中的益生菌酸...