什么是益生菌？益生菌是指那些对人体有益的细菌，它们通常可以生长在人体内，维持人体的微生态平衡，帮助机体消化、吸收、抵御外来侵害。适合喝益生菌的人群有哪些？1.消化系统不佳的人群：如便秘、腹泻或肠胃不适。益...