什么是益生菌？益生菌（Probiotics）指的是一类有益于人体健康的微生物，例如乳酸菌、双歧杆菌等。这些微生物能够通过进入肠道，参与消化过程，维持肠道菌群平衡，促进人体健康。为什么需要益生菌？现代人的饮...