什么是益生菌？益生菌，也被称为“友善菌”或“有益菌”，是指一些能够通过作用于肠道菌群，从而对人体健康产生益处的微生物。人类肠道内的细菌数量多达10^14个，而益生菌便是其中的一种。人们在摄入含有益生菌的食物或...