什么是益生菌？益生菌是指能够进入人体消化道后，对人体有益处的微生物。它们可以帮助维持肠道内平衡、促进营养吸收、增强免疫力等。日常饮食中常见的含有益生菌的食物有酸奶、酸菜、奶酪等。为什么要用蜂蜜代替糖分？市...