什么是益生菌？益生菌是一种能促进人体肠道健康的有益菌群。它们居住在人的肠道内，在帮助分解食物，抵御有害微生物、促进免疫力方面都发挥着至关重要的作用。科学家们已经长期研究益生菌的作用，并且已经发现了很多不同类型的益...