什么是益生菌？益生菌，也叫“有益菌”，是指具有益生作用的细菌，通常是与人体共生共存的微生物，能促进肠胃健康，维持肠道平衡。益生菌的作用有哪些？1.维护肠道健康。益生菌可以抑制有害菌的生长，促进肠道蠕动，减...