益生菌：为什么需要它?益生菌是指一组有助于维护肠道健康的“友好菌”，包括拉氏双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等等。它们可以调节肠道活性和维持肠道平衡。种种因素，例如拼命工作、压力和饮食习惯不良等等，都可能对肠道造成...