益生菌是什么?益生菌是指对人体有益的菌群，其中大部分是肠道内的细菌，如乳酸菌和双歧杆菌等。益生菌可以帮助人体消化、吸收营养，增强免疫力和抵抗病菌入侵的能力。目前已经有很多种益生菌制剂上市，比如复方益生菌、单一益生...