什么是益生菌？益生菌也称为“友善菌”，是指对人体有益的微生物群体。它们通常寄生在肠道内，能够调节肠道菌群、增强免疫力、促进营养物质的吸收，同时有抑制细菌感染的作用。近年来益生菌在保持身体健康方面越来越受到关注。...