什么是益生菌？益生菌是指被认为是对宿主有益的活菌，它们会被吸收到肠道并产生重要的生物活性代谢产物，帮助我们调节肠道菌群平衡，增强身体健康。益生菌可以通过食品或饮料的形式摄取，也可以通过口服的益生菌补充剂来补充体内...