什么是益生菌？益生菌是人体内的“好菌”，能够帮助维护肠道内环境的稳定性，保持肠道的健康。益生菌有助于促进食物消化，提高免疫力，减少对胃肠的不良反应。多种细菌和酵母菌都可以被认定为益生菌。其中最广泛应用的是乳酸菌，...