什么是益生菌？益生菌是指一类对人体有益的微生物，它们可以在人体内发挥很大的作用，包括帮助消化、增强免疫力、维持肠道菌群稳定等。益生菌可以通过口服、饮食等方式摄入，其中口服益生菌制剂是最常见的一种补充方式。长期...