每日一颗益生菌是否适合老年人？随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐衰退，免疫力也相应地下降。此时，身体对维生素、微量元素等的需求量可能会增加，而益生菌的摄入也变得越来越重要。那么，中老年人是否应该每天摄入一颗益生...