什么是益生菌益生菌是一种有益于人体健康的活菌，能够在肠道内生长繁殖，并产生很多有益的代谢物，有调节肠道菌群平衡、抑制病原微生物生长、提高人体免疫力等作用。益生菌有很多种，包括乳酸菌、双歧杆菌等，是人体肠道内的...