益生菌是什么益生菌是一种可以在人体内生长并有益的细菌，可以帮助我们维持肠道微生物的平衡。肠道微生物对人体健康有很多重要的作用，如保护肠黏膜、增强免疫力、促进食物消化吸收等。为什么需要益生菌肠道微生物的失衡...