什么是益生菌益生菌是一种有益于人体健康的微生物，主要分布在人体的消化系统中。它们可以调节肠道菌群平衡，提高免疫力，帮助消化吸收养分等。人们可以通过饮食或补充剂摄入益生菌。益生菌的分类常见的益生菌有乳酸菌、...