什么是益生菌？益生菌是一种对人体有益的微生物，常被称为“友善菌”。它们可以在肠道内生长并产生有益的代谢产物，有助于维持肠道健康、增强免疫力、促进消化等等。当人体缺乏益生菌时，会容易导致肠道菌群失衡，引发各种不适症...