益生菌和乳酸杆菌的区别益生菌和乳酸杆菌是两种不同类型的益生菌。益生菌是一种对我们的健康有益的微生物，生活在我们的肠道中，帮助促进消化和免疫系统的健康。乳酸杆菌是一种益生菌，也是一种乳酸发酵菌，常见于发酵食品如酸奶...