益生菌是什么？益生菌是一种有益于人体健康的微生物，能够帮助调节肠道菌群平衡，促进食物消化吸收，增强免疫力，抑制有害菌生长等作用。目前市面上出售的益生菌产品非常丰富，包括口服药品、乳制品、保健食品等。为什么会吃...