在健康养生的话题日益火热的今天，益生菌成为了备受关注的焦点。许多人将其视为改善肠道健康、提升的神奇“小助手”。但也有不少人心中存在疑惑：服用益生菌对人有危害吗？我们要明确益生菌是什么。益生菌是一类对宿主有益的活性...