近年来，益生菌作为一种有益于肠道的补充品，逐渐受到大家的关注。许多人在听说益生菌能改善消化、调节肠道菌群后，开始尝试将其纳入日常饮食中。吃了益生菌后，我们究竟要多久才能感受到如厕的冲动呢？今天就来与大家分享一下我的真...