在健康养生的浪潮下，益生菌成为了许多人日常保健的热门选择。有些人在食用益生菌后却出现了肚子胀、头晕等不适症状，这究竟是怎么回事呢？一、可能的原因1. 赫氏消亡反应 - 当开始补充益生菌时，肠道内的菌群...