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什么是益生菌？益生菌是一类有益于人体健康的微生物，它们能够帮助我们调节肠道菌群平衡，加强免疫力，促进肠蠕动和排泄。市面上的益生菌产品主要有酸奶、益生菌片、益生菌粉、益生菌饮料等。益生菌如何影响肠道排泄？肠...