抗生素适合什么益生菌(益生菌类型与抗生素的配对指南)
抗生素适合什么益生菌(益生菌类型与抗生素的配对指南)
抗生素是一种能够杀死或抑制增殖繁殖的，但在杀死菌时，还会杀死人体内正常，从而破坏了体内的微生态平衡。对于经常使用抗生素的人，益生菌可以起到巩固肠道菌群的作用，保持人体内菌群的平衡。下面我们将介绍抗生素适合什么益生菌，以及益生菌类型与抗生素的配对指南。
Lactobacillus酸奶菌和Streptococcus嗜酸乳球菌
Lactobacillus酸奶菌和Streptococcus嗜酸乳球菌是常见的两种益生菌，它们都属于乳酸菌类，常见于酸奶、奶酪、酸奶菌中。它们可以帮助增强肠道壁对菌的抵抗能力和促进肠道蠕动，使人体恢复正常排便习惯。对于经常使用广谱抗生素的人来说，这些益生菌可以帮助恢复因过度使用抗生素引起的肠道菌群失衡。
Bifidobacterium双歧杆菌
Bifidobacterium双歧杆菌是人体肠道中极为重要的一种，可以帮助人消化乳糖和制造B族维生素，同时有助于调节系统，缓解和等情况。研究显示，使用广谱抗生素后，人体中的双歧杆菌数量会显著降低，而补充双歧杆菌，则可恢复体内糖代谢功能和系统等机能。
Saccharomyces葡萄球菌
Saccharomyces葡萄球菌是一种酵母菌，常见于面包、酒类、饮料等食品中。它在肠道中有协助双歧杆菌等转化食物的功能，同时也可以抑制一些害菌的生长，这让它成为一种适合广谱抗生素使用者食用的益生菌。
Lactococcus乳杆菌
Lactococcus乳杆菌是一种产酸的干酪乳杆菌，常见于发酵食品中，如酸奶、奶酪、酸奶菌、乳饮料等。它可以协同益生菌固醇生成，缓解脾气不良、易怒等情况，同时将它与抗生素搭配使用可以协助抵御消化道、口腔炎和减少结石等的出现。
综上所述，益生菌与抗生素能够很好的互补作用，恢复肠道菌群的平衡。但不同类型的抗生素会对人体内存在的菌群产生不同的影响，因此在补充益生菌的时候，应该根据抗生素类型和剂量情况进行选择，从而达到更好的保护作用。
目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。
