小孩益生菌兑多少水喝(小孩益生菌要兑多少水，正确姿势来了！)

小孩益生菌兑多少水喝

当宝宝在6个月以上的时候，很多妈妈都会让宝宝开始服用益生菌来帮助宝宝改善肠道微生物群落的平衡。但是很多妈妈往往会忽略一个问题，就是宝宝服用益生菌的时候，需要注意饮用的水量，而这一点的确非常重要！

为什么需要兑水服用益生菌？

益生菌不同于普通的药物，它是一种能够改善肠道微生物群落的“好菌”，可以在人体内细胞外存活繁殖，以此来有效改善肠道菌群的平衡。益生菌往往是以胶囊、粉剂等形式存在的，但它们在人体内进入肠道后，很容易被胃酸破坏而失去活性，因此我们往往会建议妈妈将益生菌放入温水中，让宝宝直接饮用水来服用益生菌。

兑水量建议

一般来说，6个月以上的宝宝可以开始服用益生菌，其兑水量需要结合益生菌的种类以及宝宝的年龄来决定。在日常生活中，我们常见的菌种包括嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、链格孢菌等，每种益生菌对应的饮用水量也不同。对于宝宝的年龄来说，高龄宝宝的饮用水量相对可以更多一些，但是不宜过多。

嗜酸乳杆菌是目前比较常见的一种益生菌，其建议的兑水量大约在50-100毫升之间。而对于双歧杆菌、链格孢菌等益生菌种类来说，建议的兑水量可能需要更少一些，大约在30-50毫升之间。通常来说，我们会在益生菌的包装上标明兑水量及相应饮用方法，妈妈们可以按照指引正确服用。

兑水注意事项

兑水的温度需要控制在适宜的范围内，一般来说建议在40℃-50℃之间，这个温度是宝宝最容易接受的温度。如果水温过高或者过低，不仅会影响宝宝的口感，还会影响益生菌的活性。

此外，在兑水的时候，还需要注意水量的控制，不能再多也不能再少，建议可以用量杯来测量。宝宝的年龄越小，水量就应该越少，一次不应该超过100毫升。如果妈妈不确定益生菌兑水的量是否准确，可以请医生或者营养师提供专业的建议。

总结

益生菌对于宝宝的肠道健康非常重要，这个大家都知道。但是我们在给宝宝服用益生菌的时候，需要注意兑水量的控制，不能随意让宝宝喝，否则可能会影响益生菌的活性，从而影响到肠道健康的改善。所以妈妈们在给宝宝兑水喝益生菌的时候，一定要严格控制兑水量，并且兑水温度也需要注意，不能太高也不能太低，要掌握适宜的温度。当然，如果你还有其他问题，建议直接咨询医师或者营养师，他们会给你提供更专业的指导和建议。

到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网最高水平，服用效果也更好了。