过敏吃什么益生菌大人(过敏患者适合食用哪些益生菌？)

过敏患者适合食用哪些益生菌？

过敏是一种常见的免疫反应，主要是由于人体对某些食物、药物、化学物质等产生不适应反应而引发的。过敏症状常见包括头痛、打喷嚏、呼吸急促、皮肤瘙痒等。而事实上，适量的益生菌摄入可以有助于缓解过敏症状。那么，过敏患者适合食用哪些益生菌呢？

1. 双歧杆菌

双歧杆菌是一种常见的益生菌，在人体肠道中生长繁殖。它可以维持肠道菌群平衡，促进食物消化，并且有助于增强免疫力。研究还表明，双歧杆菌可以减轻过敏症状。一项研究发现，在服用含有双歧杆菌的酸奶后，哮喘患者的症状明显减轻。

2. 乳酸菌

乳酸菌是一种产生乳酸的细菌。它们能在人体肠道和阴道生存，可以促进食物消化及维持肠道菌群平衡。乳酸菌还可以抑制有害细菌的生长，增强免疫力，预防感染等。一些研究表明，乳酸菌可能还有助于降低过敏反应的发生率。例如，在某项研究中，乳酸菌可以缓解皮肤湿疹的症状。

3. 可摄入性酵母菌

可摄入性酵母菌又称酵母菌，是一种单细胞生物。它被广泛应用于发酵食品的制造，如面包、啤酒、葡萄酒等。可摄入性酵母菌可以提高人体肠道中有益菌的数量，促进食物消化及吸收，有助于增强人体免疫力。一些研究显示，可摄入性酵母菌可以减轻过敏症状，如鼻炎、湿疹等。在一个针对花粉病患者的研究中，服用可摄入性酵母可以缓解鼻塞、流鼻涕等症状。

4. 嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌是一种产生大量乳酸的细菌。它们在人体肠道中生存，有助于维持肠道菌群平衡，促进食物消化，增强免疫力。此外，研究还发现，嗜酸乳杆菌可能有助于降低过敏症状。在一个关于湿疹患者的研究中，服用嗜酸乳杆菌的患者皮肤症状明显减轻。

5. 古生菌

古生菌是一种生活于极端环境下的微生物。研究表明，古生菌可以帮助维持肠道菌群平衡，增强人体免疫力。此外，它还可以缓解某些过敏症状。在一项针对花粉病患者的研究中，服用古生菌的患者鼻塞、流鼻涕等症状得到明显缓解。

总之，适量的益生菌可以帮助缓解过敏症状，并提高人体免疫力。以上列举了几种在过敏患者中较为适合食用的益生菌。不过，对于过敏患者来说，应该在医生的建议下选择适合自己的益生菌产品，并控制好食用量。

专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量最高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。