上幼儿园孩子吃益生菌可以吗(孩子吃益生菌有益处吗？)

09-13 文章编号：16

孩子吃益生菌有益处吗？

益生菌是指那些在盲肠、鸟嘌呤等位置大量繁殖，能在肠内保持微生态平衡的生物。它们常被称作“好菌”，对肠道健康发挥着重要作用。益生菌可以在宿主消化道内繁殖生长和活动，有助于维持肠道微生物种群的平衡。相较于成人，幼儿的肠道菌群比较脆弱，因此婴幼儿时期给孩子补充益生菌有助于促进宝宝的生长发育和免疫力。

益生菌对于孩子来说有很多的好处。首先，益生菌可以促进肠道健康，维持肠道微生态平衡。其次，它可以降低孩子患上腹泻和便秘等症状的风险。此外，益生菌还可以增加孩子的免疫力，帮助孩子建立一个健康的免疫系统。最后，孩子长期补充益生菌也有助于降低过敏性疾病的发病率。

孩子吃益生菌的适宜时机主要包括以下几个方面。

1. 婴幼儿时期。婴儿断奶后，母乳中的益生菌含量迅速下降。给婴幼儿适当补充益生菌，有助于维护肠道微生态平衡。

2. 生病期间。孩子在感冒、腹泻等生病期间应适量增加益生菌摄入量，有助于维持肠道微生态平衡，帮助孩子恢复健康。

3. 药物使用期间。一些口服抗生素会破坏肠道菌群平衡，导致孩子肠道功能紊乱。在使用口服抗生素的同时，给孩子适量补充益生菌可以有效减轻副作用，降低感染的风险。

选择合适的益生菌产品非常重要。市场上的益生菌产品种类繁多，专为幼儿设计的有益生菌配方奶粉、益生菌果汁、益生菌饮料等。不同的产品有不同的特点和优缺点，选择时需要结合孩子的年龄、身体状况和个人口味偏好进行综合考虑。

在选择产品时需要注意以下几点：

1. 益生菌菌株种类。不同的益生菌菌株对不同的生理状况有不同的作用，选择合适的菌株对孩子身体状况有着至关重要的影响。

2. 益生菌含量。不同产品中益生菌含量参差不齐，需要根据实际需要选择合理的产品。

3. 成分选择。最好选择成分简单、不含任何添加剂和色素的产品。对于过敏体质的孩子，需要注意避免选择含有过敏原的产品。

虽然益生菌对于孩子有很多好处，但是在使用过程中也有需要注意的事项。

1. 孩子食欲下降时不宜给予益生菌产品。

2. 益生菌不宜与热水一起服用，最好是将产品加入温水、奶粉或果汁中食用。

3. 益生菌的使用量一定要注意。孩子的肠道菌群比较脆弱，在使用过程中一定要适量，不要盲目增加用量，避免引起不适。

4. 不同的益生菌菌株对孩子的作用不一样，需要按照孩子的身体需要进行选择。

总之，孩子吃益生菌对于维护肠道健康、增强免疫力、预防过敏等方面有很多好处。在选择益生菌产品时需要注意菌株种类、成分选择等，正确使用可以促进孩子健康的生长发育。