益生菌和青菜的搭配益生菌是一种可以帮助人体调节肠道微生态的有益细菌，可以促进身体健康，缓解各种肠道问题。青菜则是一种低热量、高营养的蔬菜，对身体健康有很多好处。但是，当这两者搭配在一起，在排便方面会有些特别的反应...