什么是益生菌？益生菌是指对宿主具有益处、能够改善宿主肠道菌群平衡的微生物，在肠道内大量生长，形成对宿主有益的微生态系统。为什么要吃益生菌？肠道菌群平衡对人体健康影响很大，它能够调节体内免疫、代谢、神经、内...