什么是益生菌？益生菌，即有益生物，是人体内或口服进入人体后对人体有益的微生物，它们通常是一种或多种菌种的混合物。人体内的益生菌种类繁多，包括乳酸杆菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酵母菌等。益生菌可以帮助增强人体免疫力，...