什么是益生菌益生菌，又称“有益菌、友善菌、益菌”，是指一类有助于人体健康的微生物群体。它们生存于人的肠道中，可以制造多种人体需要的营养物质，还可以对抗有害菌和毒素，调节免疫系统，维护肠道健康。为什么要补充益生...