什么是益生菌？益生菌是指种类繁多的对人体有益的微生物，主要分布在人体的肠道以及其他黏膜表面。它们能够调节人体的免疫系统、有助于营养物质的消化吸收，还能够对人体中有害细菌的生长形成竞争力，从而维持肠道微生态平衡。...