什么是益生菌？益生菌是一种有益的活菌，可以在人体内发挥调节肠道菌群平衡、增强免疫力、促进营养物质的吸收、预防肠道疾病等保健作用。在人体内，益生菌可以与有害菌竞争营养物质和空间，从而维持肠道微生态平衡。目前市面上的...