什么是益生元和益生菌？益生元是指对人体有益的一类不能被人体消化吸收的碳水化合物，包括果寡糖、低聚果糖、乳寡糖、低聚半乳糖、低聚木糖、低聚麦芽糖和低聚葡糖等。益生菌是指对人体有益的一种微生物，能够在人体内部或肠道内...