益生菌是什么及其功效益生菌是指一些有利于肠道健康的微生物，可以促进人体内细菌菌群的平衡，增强免疫力，帮助消化等多种功效。与之相对的是致病菌，它们是一些有害的微生物，可以引起各种疾病。益生菌分为多种类型，最常见...