什么是益生菌？益生菌是指能够在人体内生存并对宿主（人体）产生益处的细菌，可以帮助调节肠道菌群平衡，促进消化、提高免疫力等。益生菌的来源益生菌可以从食物中摄入，比如酸奶、酸奶饮料、发酵奶、乳饮料、腌制食品等...

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